alexeiserman

Var riktigt skönt att komma ner på gymmet idag. Fick sluta tidigare från jobbet så jag var på gym till 4 med bra mat och energi i kroppen. Lyckades med 2*7 på 70kg i bänk idag och kunde ändå pumpa ut 16reps på 60kg å, så det kändes att det varit bra med vila för kroppen. Hela passet gick riktigt grymt, har ökat bra i alla övningar och får lätt bra tryck i musklerna.

Lite jobbigt att det är mycket folk när man ska träna men det gäller bara att stänga av allt det andra för då går det som bäst. Å imorgon kommer det bilder från gymmet å lite på mig=)

Mat tips kör så mycket som möjligt i ugnen för att undvika stekpannan!