=)
Sitter nu heltslut efter ett grymt benpass och äter pasta å tomatsås.
Passet såg ut som så:
Djupa böj i hackliften
Stepup på pall med en viktskiva i handen
Benpress
Vadpress
Framsida lår
Baksida lår
Så jag räknar med att det kommer vara riktigt tungt att ta mig upp ur sängen imorgon då detta var det första riktigt tunga pass sedan ja kom hem!
Dessvärre var detta nog veckans sista pass då jag jobbar långpanna (både lunch och a la cart) imorgon å antagligen på fredag sen bara kvällen på lördag. Kommer vara rätt så mör i kroppen efter de.
Kommentarer
Trackback
