Nytt år med
nya möjligheter! Vet att ja inte uppdaterat nått så har jag tränat hårt. Det var mycket med jobbet och hinna med träningen och sen blogga på kvällen.
Har under jul-ledigheten bara kunnat träna ett par gånger, men det har inte gjort så mycket för då har ja kunnat äta upp mig bra. Julmaten är som sagt väldigt kaloririk;) Vägde mig hos morsan å då var det nästan 88kg på vågen, då sa morsan att det var en glädjevåg som visade mindre! Så när jag kom hem till svärföräldrarna så vägde ja mig där 89,9! på morgonen å väldigt hungrig.
Formen känns grym, känner mig stor och stark. Så nu har det börjat på allvar igen å kondition 15min efter varje pass ska förhoppningsvis göra satt det försvinner endel överflöd.
Måndag: Bröst-Lats-Knäböj-Mage
Tisdag: Biceps-Triceps
Onsdag: Axlar-Ben-Mage
Torsdag: Rygg
Fredag: Genomkörare av det som behövs-Mage
Lördag: Vila
Söndag: Löpning-Crosstrainer-Steppmaster-Spinningcykel
Så ser schemat ut just nu så 15min efter varje pass på löpbandet.
Tränade med Mattias igår och det gick grymt. Fick bra kontakt i bröstet så det känns riktigt bra nu. Magpasset igår var inte ett av de värsta men satan vad det gör ont! Idag är det armar med Mattias så det kan inte gå annat än grymt.
Kommentarer
Trackback
